為什麼我有一個不會消失的結？
通常，肌肉結最常見的罪魁禍首是脫水、不活動、受傷、壓力或重複運動。例如，整天在鍵盤上弓著腰，打幾輪高爾夫球或打網球都可能導致肌肉打結。
筋膜結是什麼感覺？
結或觸發點可能感覺像一個小硬塊。這些可能只用柔軟的觸感就能感覺到，有些可能存在於您的更深層軟組織中。觸發點可以在身體任何有骨骼肌和筋膜的地方形成。
什麼維生素是肌肉鬆弛劑？
經常出現肌肉疼痛或痙攣的人可能缺乏維生素 D。這種維生素有多種形式，包括液體、片劑和膠囊。你也可以在雞蛋、魚和強化牛奶等食物中攝取它。定期暴露在陽光下是獲取維生素 D 的另一種方法！
MRI可以檢測肌筋膜疼痛嗎？
明尼蘇達州羅切斯特市，11 月 30 日——這裡的研究人員建議，通過改進的 MRI，可能有一種通過量化繃緊肌肉帶的剛度來診斷肌筋膜疼痛綜合徵的非侵入性方法。
我可以用PVC板做楣板嗎？
PVC 是可用於面板和拱腹的最耐用的材料之一，與其他材料相比，它的價格也很實惠，易於安裝且需要最少的維護。
哪個器官負責清除毒素？
你的腎臟也會過濾你的血液，通過產生將它們從你體內沖洗出來的尿液來去除消化和其他身體過程的副產物。
按摩前不應該做什麼？
按摩前不要做的十件事
不要曬傷。 ...
不要“喝咖啡”...
不要吃大餐。 ...
不要跑馬拉松。 ...
請勿塗抹乳液或油。 ...
請勿使用外用藥物、貼片或膠帶。 ...
不要服用處方止痛藥。
筋膜和滴水邊緣之間應該有間隙嗎？
最好的安裝方法是在滴水邊緣和楣板之間留出一個手指寬度的空隙。帶狀皰疹還應懸在滴水邊緣 3⁄8 到 1/2 英寸。
結和触發點有什麼區別？
觸發點和結都可能非常痛苦。觸發點和結之間的區別在於觸發點是在另一個區域引起疼痛的結。觸發點具有通過身體不同部位輻射疼痛的能力。
如果按摩後沒有喝足夠的水會怎樣？
按摩後不喝水怎麼辦？簡單的答案是，按摩後您可能會感到疼痛、疲勞以及通常所說的 DOMS 或延遲性肌肉酸痛。
